L'Alimentation régénérante pour le Triathlon est un excellent ouvrage pour tout triathlète cherchant à courir plus vite, à nager plus fort et à rouler plus sereinement. En mangeant une diète régénérante et saine, vous allez non seulement améliorer votre performance mais également votre bien-être. Avec ce livre, vous allez: -Récupérer plus rapidement après les séances et les courses de triathlon -Renforcer votre métabolisme -Vous débarrasser des graisses superflues -Sculpter votre corps -Eviter les blessures Ce que vous donnez à votre corps possède une grande influence sur la manière dont il performe et récupère. En offrant à votre corps des repas plein d'antioxydants, de vitamines et de minéraux, et en évitant le sucre et les nourritures transformées, vous serez capable. Ce livre contient 60 recettes savoureuses sans ingrédients transformés, sans sucres et pleines de vitamines et minéraux. Du petit-déjeuner au dessert, en passant par le déjeuner, le diner, la collation et les salades, il y a toujours une recette pour vous. Votre corps est votre temple et votre nourriture est votre carburant. Votre lien avec la nourriture est la plus grande influence pour votre bien-être à long terme. La première chose à prendre à compte lorsque vous voulez mettre en place un changement dans votre vie est votre régime alimentaire. Une alimentation saine est la fondation d'un mode de vie et d'un développement athlétique.