Die Vorteile regelmäßiger körperlicher Betätigung wurden bereits in zahlreichen Studien nachgewiesen, die sich auf das soziale, emotionale und körperliche Wohlbefinden beziehen und sowohl gesunde Personen als auch Personen mit pathologischen Zuständen begünstigen, die eine Verbesserung der Lebensqualität und folglich eine bessere Leistung bei ihren Aktivitäten anstreben. Die Auswirkungen der Photobiomodulation (PBMT) mit einem Niederleistungslaser und/oder einer Leuchtdiodentherapie beim Menschen wurden im Hinblick auf die Verbesserung der Muskelleistung und -erholung ausgiebig untersucht, aber die langfristigen Auswirkungen und der ideale Zeitpunkt für die Anwendung der Technik mussten noch besser definiert werden, z. B. der ideale Zeitpunkt für die Anwendung oder ob sie vor oder nach dem Training erfolgen sollte. Sechsundneunzig Freiwillige beiderlei Geschlechts im Alter zwischen 18 und 35 Jahren wurden rekrutiert und über einen Zeitraum von 12 Wochen einem aeroben Trainingsprotokoll unterzogen, das mit aktiver Photobiomodulation oder Placebo vor und/oder nach jeder Trainingseinheit verbunden war. Es wurde festgestellt, dass die Photobiomodulationstherapie die Muskelleistung wirksam verbessert und steigert.