Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant d'hypertension et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : Quelle alimentation pour l'hypertension ? et Recettes et menus pour l'hypertension un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre hypertension, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, des légumes et des fruits d'automne vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre pathologie. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent réduire leur hypertension grâce à leur alimentation !