La mindfulness è stata originariamente introdotta nel campo della psicologia dalla tradizione buddista. Tuttavia, nonostante il grande contributo del buddismo allo sviluppo della mindfulness, che comprende molti modi semplici ed efficaci per portare la mindfulness in molti ambiti della vita, Kabat-Zinn (2003) sottolinea che non c'è nulla di intrinsecamente buddista in essa. Se si considera il contesto culturale, si comprende bene la crescente richiesta di mindfulness. La mentalità frenetica, guidata da internet e incentrata sul consumo, che pervade la cultura occidentale moderna, ha creato un tipo di "mindlessness" (Germer, 2004), in cui le persone non si trovano pienamente coinvolte in qualsiasi cosa stiano facendo. Una delle tradizioni spirituali con cui la mindfulness si sta integrando è l'ebraismo. Questo libro spiega come la Mindfulness possa essere abbracciata dalle tradizioni e dalle prospettive ebraiche.