"Si enseñáramos meditación a cada niño de ocho años, eliminaríamos la violencia del planeta en una sola generación" Dalai Lama
Normalmente asociamos a meditación a los adultos, para liberarlos del estrés o quizás con prácticas religiosas, rara vez la asociamos con niños. Sin embargo, ésta es una práctica que no discrimina sexos, edades ni religiones, además si enseñamos a nuestros hijos a meditar les estamos asegurando el bienestar a lo largo de toda su vida. La meditación es un entrenamiento de la mente que propicia una mayor concentración, mejorando así la memoria y facilitando el aprendizaje. La comprensión del mundo y la realidad en el proceso de crecimiento puede llevar a situaciones de miedo e incertidumbre, con la meditación les permitiremos renovar las energías del cuerpo y tranquilizar la mente. Ponopono nos ayuda a abordar la meditación de una forma natural y divertida.