Cet ouvrage est dédié à toutes les femmes souffrant de règles abondantes, et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : " Quelle alimentation avec des règles abondantes ? " un ouvrage totalement complémentaire. De nombreuses recettes vont sont proposées, toutes très simples à mettre en pratique, vous permettant ainsi de mieux gérer votre alimentation spécifique associée à vos règles abondantes. Le but de cet ouvrage étant de vous apprendre très rapidement à ajuster parfaitement toutes vos recettes traditionnelles, et ainsi, lutter efficacement contre les conséquences métaboliques dues à vos règles abondantes en toute quiétude. L'auteur vous propose également un mois de menus totalement inédits, idéalement adaptés à vos règles abondantes, complétant ainsi votre apprentissage nutritionnel.