RICETTE RICCHE DI PROTEINE PER LA CORSA ti guiderà al successo aggiungendo più proteine alla tua dieta. Con una combinazione ideale di conoscenze, ricette e pasti unici sarete sulla strada per stabilire nuovi record personali. Le proteine sono molto importanti negli atleti ad alte prestazioni, in particolare per i corridori. Esse migliorano il podismo su tanti aspetti. -Velocizzerai i tuoi tempi di recupero -Riparerai e rafforzerai la tua muscolatura -Diventerai più rapido, in salute e veloce -Incrementerai la tua massa muscolare magra -Otterrai il corpo che hai sempre sognato di avere! Questo libro include 60 ricette ad alto contenuto proteico per poter godere di frullati deliziosi e nutrienti, colazioni, pranzi e cene iper proteiche. Goditi un pasto delizioso che ti rifornirà di proteine quando hai finito l'allenamento. Migliorare la tua dieta ti aiuterà a realizzare nuove e sorprendenti sfide. Inizia oggi, il tuo Io futuro ti ringrazierà.