Discover 100 ways to enjoy a healthier, more natural life by getting rid of bad moods, sleeping well, managing emotions, and more. These tips encompass the four pillars of well-being: body, spirit, home, and planet. Este libro reúne 100 consejos para disfrutar de una vida más sana y natural, a través de prácticas tan variadas y beneficiosas como eliminar el mal humor, cuidar el cuerpo, dormir bien, manejar las emociones, dejar fluir adecuadamente la energía dentro del hogar, etc. Para la autora, la fórmula para alcanzar el bienestar está en cuatro grandes pilares: el cuerpo, el espíritu, el hogar y el planeta. A través de estas páginas ha tratado de conectarlos y extraer su esencia. Habla de salud a nivel físico, lo cual abarca el cuerpo energético, mental, emocional y espiritual. Porque tomar consciencia de los hábitos e incorporar algunos simples cambios en la vida, permite gozar de una vida llena de amor, salud, alegría y abundancia.