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Comment Arr�ter De Trop Penser: Un Guide Pour Ne Pas Se Perdre Dans Ses Pens�es. Obtenez la Paix d'Esprit Avec Des Techniques Pour Soulager l'Anxi�t�, G�rer le Stress et �liminer la Pens�e N�gative
Barnes and Noble
Comment Arr�ter De Trop Penser: Un Guide Pour Ne Pas Se Perdre Dans Ses Pens�es. Obtenez la Paix d'Esprit Avec Des Techniques Pour Soulager l'Anxi�t�, G�rer le Stress et �liminer la Pens�e N�gative
Current price: $16.90
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Comment arrêter de trop penser: le livre qui met un frein à la pensée envahissante !
C'est une des choses les plus frustrantes, n'est-ce pas ?
Avec "Comment arrêter de trop penser", vous apprendrez le fonctionnement de votre esprit et les petites astuces que vous pouvez mettre en pratique immédiatement pour améliorer votre qualité de vie.
:
Vous allez baisser le stress
Vous augmenterez votre estime de soi
Vous améliorerez vos relations
Vous améliorerez la qualité du sommeil
Vous allez gérer la colère
Vous soulagerez l'anxiété
Vous contrôlerez la pensée négative
La pensée et son fonctionnement
Que se passe-t-il quand vous pensez trop
Comment la pensée affecte votre humeur et vos relations
Comment se débarrasser du trouble mental
Comment ne pas se laisser abattre par ses émotions
Comment combattre la solitude
Comment surmonter un amour impossible et toxique
Vous découvrirez également des exercices à pratiquer immédiatement pour arrêter de tergiverser et reprendre le plein contrôle de votre vie.