ESTUPENDO ENTRENAMIENTO TRIATLETA Y DIETA VEGANA es la forma perfecta de alcanzar los resultados que ha estado buscando.
Sin explicaciones largas y aburridas, e imágenes inservibles, este libro le dará exactamente lo que necesita para ser el mejor.
¡ENTRENAMIENTO GENIAL Y NUTRICIÓN LIMPIA!
Cada ejercicio lo retará con pliométrica, entrenamiento de fuerza, cardio, entrenamiento básico, flexibilidad, y mucho más. Vuélvase más fuerte, más en forma, más rápido y más saludable, luego de completar estos 60 días. Queme grasa, gane músculo, impulse su metabolismo e incremente su resistencia.
En la segunda parte del libro, usted encontrará un plan de comidas veganas de 60 días, diseñado para complementar su entrenamiento. La dieta vegana lo ayudará a acelerar su recuperación, incrementar los niveles de energía, y mantener un estilo de vida más saludable.
Cada comida incluye in desglose nutricional de calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra, para que pueda llevar cuenta de lo que consume.
Con el mejor entrenamiento y nutrición, usted estará en camino hacia el ironman triatlón.