La gymnastique professionnelle, très demandée ces dernières années, consiste en un programme d'exercices préalablement programmés par un professionnel, d'une durée de 10 à 15 minutes, qui peut être réalisé au début, au milieu ou à la fin de la journée de travail, en tenant compte des activités et des exigences physiques qui existent dans différents secteurs, ce qui apporte de nombreux avantages tant aux travailleurs qu'à l'entreprise.