Comment utiliser la un
pistolet de massage
massage gun pour détendre vos tensions!
Vous avez une tension musculaire ou un point trigger (trigger points) qui vous irrite?
Ce livre, accessible à tous, est rempli de splendides illustrations détaillant chaque étape à suivre pour s'automasser.
Vous pourrez:
Identifier les muscles qui sont tendus
Découvrir comment les détendre avec la vibration du
Libérez vos muscles de leurs tensions
Inclut des conseils pour votre dos et vos pieds, mains, coude et pour vos jambes
De plus, ce livre vous offre de l'information sur les balles
Faites la différence entre les différents types d'embouts de pistolet
Comment se masser avec un pistolet de massage
Découvrez les autres outils à votre disposition (balle de massage, exercices d'étirement, rouleau de massage)
Détendez votre corps et vos muscles efficacement et sécuritairement avec ce livre.
Achetez-le maintenant!
Illustrations
pour vous aider à viser les bonnes tensions musculaires
Guide pour vous aider à vous
automasser
S'adresse à tous
(sportifs et non-sportifs)
Réalisé par un
expert en massage
avec les mêmes conseils qu'il offre à ses clients