Übernimm eine Aufgabe der kritischen Selbstüberprüfung: Lebst du in der Gegenwart? Vielleicht wirst du feststellen, dass du dich überwiegend im Noch-Nicht deiner möglichen Zukunft aufhältst. Während du phantasierst, sinnierst, entwirfst, planst, vergisst und versäumst du die Tiefe und die Anwesenheit deines im engsten Wortsinn wundervollen Selbsterlebens. Du hast nur in der Gegenwart die Chance, dich wesentlich zu erfahren. Vielleicht hältst du dich auch überwiegend im Vergangenen auf, bedauernd, traurig, nostalgisch überfrachtet. Du lässt dich dann in deiner Aktualität nicht zu. Daher beachte: Du lebst im Präsens! Deine Zeitwahrnehmung sollte den Augenblick betonen. Nur in der Gegenwart wird dir ein gesunder und letztendlich glücklicher Zugang zu dir selbst gelingen. Der Moment ist das einzig Wirkliche.