Du willst mit kohlenhydratfreier Ernährung abnehmen, weißt aber nicht so recht, ob es das richtige für dich ist und kennst auch gar keine guten und einfachen kohlenhydratfreien Rezepte?
Damit bist du absolut nicht allein. Fast alle Menschen, die ihre Ernährung initial auf No Carb bzw. Essen ohne Kohlenhydrate umstellen wollen, stehen vor Problemen wie diesen:
Sie wissen überhaupt nichts über die Ernährung ohne Kohlenhydrate
Sie wissen nicht, was "kohlenhydratfrei" eigentlich ist
Sie bekommen keine Gewohnheit in ihre Ernährung
Sie stehen vor dem leeren Kühlschrank und wissen nicht, was sie essen sollen
Die Entwicklung von eigenen No Carb Rezepten fällt ihnen extrem schwer
Äußere Einflüsse (z.B. Essen gehen mit den Kollegen), machen ihre No Carb Pläne schnell wieder zunichte.
Plane dein Essen mit einfachen Rezepten ohne Kohlenhydrate zum nachkochen. Lerne aber zu allererst, was es heißt, kohlenhydratfreie Lebensmittel zu benutzen, welche Vorteile es bietet und warum mit "kohlenhydratfrei" nicht 0,0g Kohlenhydrate gemeint ist.
Das Buch
In meinem Kochbuch ohne Kohlenhydrate findest du 50 einfach nachzukochende No Carb Rezepte, damit dir nichts mehr in die Quere kommt und du einfach kohlenhydratfrei kochen kannst. Ich zeige dir ebenso, was "kohlenhydratfrei" eigentlich bedeutet. Kohlenhydratfrei essen ist ein Lifestyle, keine auf Zeit beschränkte Diät.
Am Ende wirst du also wissen, was du eigentlich mit der kohlenhydratfreien Diät bzw. No Carb bezweckst, was in deinem Körper passiert, wieso es gesund ist, was die Vor- und Nachteile sind und obendrauf hast du auch schon ordentlich Anregungen, was es so auf den Tisch kommen "kann" mit einem kleinen Kochbuch für kohlenhydratfreie Rezepte.
Lerne jetzt mehr über diese Ernährungsform und verändere nicht nur deinen Körper, sondern dein Leben!
Was du in diesem Buch findest
Einführung in die kohlenhydratfreie Ernährung
10 einfache Rezepte zum Frühstück
Obstsalat mit Hüttenkäse
Pancake mit Low Carb Marmelade
Rührei mit Bacon und Apfel
Das absolute Power-Frühstück
Schokoladenbrötchen mit Haferkleie
und weitere
10 einfache Rezepte zum Mittag
Hähnchen-Kokos-Curry
Spargel-Hähnchen-Pfanne
Gefüllte Hähnchenbrust mit Schinkenmantel
No-Carb Pfannengyros
Gemüse-Frittata
10 einfache Rezepte für zwischendurch
Paprikaröllchen
Lauchaufstrich extra leicht
Leichter Gemüsequark
Omelett mit Schinken und Mozzarella
Energiegeladene Rote Beete
10 einfache Rezepte für unterwegs
Milchschnitten
Selbstgemachte Gummibärchen
No Carb Kekse
Mandelberge
No Carb Riegel
10 einfache Rezepte für den Abend
Fitness-Salat mit Schinken
Spitzpaprika mit Feta
Mini Flammkuchen
Brokkoli Gemüse Gratin
Würzige Champignons
Wie kann deine Ernährung aussehen?
Warum ausgerechnet dieses Buch?
Du kennst wahrscheinlich die vielen lieblosen Kochbücher, wo es nichts als Rezepte zu sehen gibt. Mein Buch ist da anders, denn es erklärt dir auch noch etwas über die No Carb Ernährungsform selbst und gibt dir etwas Bildung mit auf deinen Weg.
Optimiere jetzt dein Leben mit "Simple Food"!