Gli obiettivi dello studio erano: preparare il programma di Yoga Mudra, costruire un inventario standardizzato dell'attenzione (AI) e confrontare il punteggio dell'AI prima/dopo il programma di Yoga Mudra nel gruppo sperimentale (E) e nel gruppo di controllo (C) di ragazzi/ragazze delle scuole secondarie. Gli studenti che studiano nelle scuole secondarie di medie dimensioni Gujarati in Gujarat sono stati considerati come popolazione dello studio. Nello studio è stato utilizzato il disegno sperimentale "Randomized two group post-test only". Il programma Yoga Mudra è stato sviluppato dallo sperimentatore in accordo con lo Yogasutra di Patanjali e i dati sono stati raccolti tramite l'AI. I dati sono stati raccolti con l'AI e analizzati con il t-test. Lo studio ha rivelato che gli studenti (ragazzi e ragazze) del gruppo E e del gruppo C sono uguali prima dell'attenzione, gli studenti (ragazzi e ragazze) del gruppo E sono più efficaci del gruppo C dopo l'attenzione e gli studenti (ragazzi e ragazze) del gruppo E dopo il programma Yoga Mudra sono più efficaci di prima del programma Yoga Mudra in riferimento all'attenzione.