Detox är i grunden att rengöra tarmarna såväl som de inre organen genom en kostförändring. Våra kroppar detoxar naturligt varje dag. Kroppen har sitt eget rengöringssystem som arbetar ständigt - genom urin, avföring, svett, och med vår andedräkt avgiftar vi ständigt. Vi tar in gifter från föroreningar, kemikalier och livsmedelstillsatser, men också från medicin och tobak. Men den värsta föroreningen är självförvållad genom att äta skräpmat eller matkombinationer som inte är bra för oss. Maten förblir osmält i tarmen, vilket gör att den ruttnar, vilket gör att gifter kan spridas in i blodomloppet genom tarmväggen. Det belastar njurarna och levern, vars uppgift det är att avgifta oss och rensa ut dessa ämnen. När tarmar och inre organ blir överbelastade uppstår olika obalanser i kroppen och du kan känna dig utmattad, trött, ha ont i lederna och lida av sömnlöshet. I många fall rekommenderar näringsterapeuter att man först gör en detox innan man bestämmer en diagnos, bara för att göra det lättare att se vad det verkliga problemet är.