100 DÍAS DE ENTRENAMIENTO FISICULTURISTA INTENSO Y COMIDAS VEGANAS es exactamente lo que necesitas para lograr el cuerpo que siempre soñaste. Sin imágenes inútiles o explicaciones aburridas, solo los mejores ejercicios y nutrición para lograr la mejor versión de ti mismo. 100 Ejercicios Magníficos de Fisiculturismo que te ayudaran a: - Mejorar tu metabolismo - Tener abdominales marcados - Quemar grasa corporal - Crear brazos realmente fuertes - Alcanzar definición muscular - Incrementar la masa muscular - Lograr el cuerpo que siempre has soñado. 100 días de Plan de Comidas Veganas. Una dieta es genial para prevenir la fatiga muscular y la inflamación, acelerar la recuperación muscular y mejorar la salud general. Incluye diariamente desayuno, almuerzo, cena y bocadillos. Cada uno de ellos tiene un desglose nutricional de la cantidad de grasas, proteínas, carbohidratos, fibra y calorías que estarás consumiendo. 50 Concejos para tu Levantamiento de Pesas. Desde recuperación, nutrición, a tips para tu mejor entrenamiento, estarás en camino a tu mejor cuerpo y salud. La autora, Mariana Correa, es una atleta profesional y nutricionista deportiva certificada, que compitió exitosamente alrededor del mundo. Comparte años de experiencia como atleta y entrenadora, brindando una perspectiva invaluable.