Tanto dolor, ira y frustración... ...la culpa y la vergüenza que no cesan. ¿Por qué es tan difícil manejar estas emociones? La repetición constante de las discusiones y las decepciones es abrumadora. ¿Hay alguna manera de evitar que se salgan de control? Con 20 años de experiencia en ayudar a los adolescentes, la enfermera y experta en confianza adolescente, Jacqui Letran, tiene la respuesta. Ha desarrollado un programa de eficacia probada para ayudar a los adolescentes a desarrollar habilidades de afrontamiento positivas que aumenten la confianza en sí mismos. Este libro te enseña cómo: Una vez que aprenda estos sencillos pasos... ...podrá hacerse cargo de sus emociones. Por fin podrás relajarte y centrarte en lo que es importante para ti. Observa cómo aumenta tu autoestima y mejoran tus relaciones. Te encantará esta guía para adolescentes, porque te ayudará a ser positivo y feliz. Empieza ya.