Bueno, permítanme presentarles el ayuno intermitente ... El método de fitness más sostenible y fácil de adoptar que te pondrá en la mejor forma de tu vida. Y mucho, mucho más! Si alguna vez has intentado ponerte en forma y has fallado, no te desesperes. El problema con la mayoría de las dietas es que ponen demasiadas limitaciones en lo que puedes comer. (El ayuno intermitente es lo opuesto a esto) necesitas hacer ningún cambio importante en tu dieta para obtener las recompensas. ¿Entonces, qué esperas?