Vous avez une tension musculaire ou un point trigger (trigger points) qui vous irrite? Ce livre, accessible à tous, est rempli de splendides illustrations détaillant chaque étape à suivre pour s'automasser. Vous pourrez: Libérez vos muscles de leurs tensions De plus, ce livre vous offre de l'information sur les balles Détendez votre corps et vos muscles efficacement et sécuritairement avec ce livre.