Así que, si quieres dejar de fumar, de consumir tabaco sin humo o de vapear para siempre, es posible que te hayas hecho cientos de veces la pregunta ¿cómo hacerlo?. Durante mucho tiempo yo me hice la misma pregunta y, de hecho, intenté dejarlo tantas veces que me convertí en una experta en ello. El problema para mí era parar de fumar para siempre y puede que esto también te ocurra a ti. Con total transparencia, este es un humilde intento de darle a alguien como usted la esperanza de que usted también pueda parar de hacerlo para siempre, tal como lo hice yo hace más de 20 años. Compartir con ustedes lo que desearía que alguien compartiera conmigo cuando estuve buscando una solución o soporte durante años. Por necesidad, deseo y, a veces, desesperación, me he tomado el tiempo para leer, explorar y aprender formas saludables de cambiar mi vida. También he asesorado profesionalmente a miles de personas para que hagan lo mismo. Te estoy dando las huellas en una hoja de ruta para que puedas seguirla y hacer que tu viaje sea un poco más fácil y exitoso que si lo hicieras por tu cuenta. La verdad es que millones y posiblemente miles de millones de personas como usted y yo hemos enfrentado hábitos o adicciones poco saludables en algún momento de nuestras vidas. Con un deseo profundo, una actitud dispuesta y una guía confiable, cualquiera puede cambiar y conquistar lo que quiera. Juntos nos centraremos en los pasos más simples pero poderosos que puedes dar para crear un cambio positivo en tu vida. Es posible que descubra que las estrategias y los cambios de mentalidad de los que hablamos se pueden transferir a otras áreas o cosas que le gustaría transformar o lograr. Si está listo para recibir orientación útil sobre cómo tomar decisiones más saludables y crear una vida más feliz, entonces este es el libro para usted.