Este livro de receitas saudáveis é um guia completo para uma dieta equilibrada e nutritiva. Oferece uma variedade de receitas com superalimentos, dicas para incorporar vegetais nas refeições das crianças, ideias para menus familiares saudáveis e sobremesas deliciosas mas saudáveis. Quer pretenda melhorar a sua dieta ou cozinhar para toda a família, este livro ajudá-lo-á no seu caminho para o bem-estar e dar-lhe-á deliciosas opções para uma alimentação saudável e equilibrada.