é un termine sánscrito che significa circolo, e per estensione del termine, universo, sfera, ambiente. Nel buddismo il Mándala é utilizzato come uno strumento per facilitare la meditazione. i sono disegni semplici, spesso fatto a mano libera, utilizzando dei motivi ripetitivi nei caso dei Tangles. è un miscela di Mándala, Doodle i Tangle. Disegni da colorare destinati agli adulti: Colorare è un'attività conosciuta per le sue virtù calmanti, tranquillanti, anti-stress, pur rimanendo allo stesso tempo un'azione giocosa. Prendersi il tempo per colorare, è prendersi un momento per se stessi, un momento di , un momento lontano dalle vostre attività quotidiane. Cercate l'armonia dentro di voi e nei vostri disegni da colorare, scegliendo i colori che corrispondono allo stato d'animo che state sperimentando nel momento. É probabile che non scegliate gli stessi colori se colorate lo stesso disegno in momenti differenti. Dipendendo dai vostri sentimenti, concentratevi nell'armonia globale del disegno o in ciascuno dei suoi elementi separatamente. I Zendala di questo libro sfociano in disegni che possono essere figurativi o astratti. Vi incontrerete con Zendala piú complessi e con altri piú semplici. Scegliete quello che vi piaccia di piú in relazione ai vostri desideri ed al tempo di cui disponete. É un momento per voi, approfittatene come volete.