Inspirándose en siglos de sabiduría, el renombrado monje budista Shunmyō Masuno aplica la esencia del zen a la vida moderna a través de 100 sencillas y prácticas lecciones. En esta obra descubrirás cómo alinear tus zapatos después de quitártelos puede traer orden a tu vida; dejar el tenedor tras cada bocado puede hacerte sentir más agradecido por lo que tienes; pasar tiempo descalzo puede fortalecer tu cuerpo; plantar una flor y observar cómo crece puede enseñarte a abrazar el cambio; salir a contemplar una puesta de sol puede hacerte sentir que cada día es una celebración. Shunmyō Masuno nos enseña a encontrar la felicidad no a través de experiencias extraordinarias, sino en pequeños actos cotidianos. Con cada pequeña tarea, te estarás abriendo a un renovado sentido de paz y calma interior.