Se dice que el budismo es universal porque trasciende las nociones de tiempo y cultura. Un pastor francé s de la Edad Media puede aplicarlo con la misma facilidad que un hombre de negocios de Singapur del siglo XXI. Las enseñ anzas de Buda ofrecen una metodologí a para comprender có mo somos y có mo actuamos, es decir, có mo podemos vivir nuestra humanidad cuidando de nosotros mismos y de los demá s. Los hé roes a los que se refiere este libro son seres corrientes como nosotros que eligen desarrollarse comprendiendo y cultivando la bondad y la compasió n. Estos hé roes son bodhisattvas que desean que todos los seres encuentren la felicidad duradera y esté n protegidos de las causas de la  infelicidad. Este manual proporciona explicaciones accesibles de lo que significa vivir como un bodhisattva y ofrece una serie de ejercicios sencillos directamente relacionados con la vida cotidiana. Nos proporciona puntos clave para afrontar las dificultades que se nos presentan de un modo nuevo y concebir nuestra vida en base a valores altruistas.