Đơn giản nhưng hiệu quả, những bài thực hành trong sách này giúp bạn cân bằng tâm trí, cơ thể và tinh thần. Bắt đầu với những giải thích rõ ràng các lý thuyết cơ bản trong y học Trung Quốc, "Khí Công - Khám phá tinh hoa bản thân" chia sẻ những bài thiền đơn giản và các bài tập vật lý nhẹ nhàng để đón nhận sự hồi phục, tĩnh tâm và giải toả các hiện tượng đau đớn kinh niên. Bản mới của "Câu hỏi Ngũ Hành" cho bạn cách giảm khoảng cách giữa tính cách của bạn và cơ thể vật lý để cho bạn đến gần với sức khoẻ, năng lượng và niềm vui. Chris Shelton là một người trị liệu khí công y tế và là thầy giáo trong hơn hai thập kỷ ở lĩnh vực Khí Công. Anh ấy đã giúp hàng ngàn người khắp nước Mỹ và thế giới. Để có thêm thông tin hãy truy cập www.SheltonQigong.com