Vivere consapevolmente implica essere cosciente di ciò che sta succedendo nella tua vita e, ancora più importante, di ciò che sta succedendo nella tua mente. Come sperimenti la vita dipende da ciò che scegli di credere. Se non ti prendi mai il tempo di esaminare le tue convinzioni, o di mettere in discussione le tue supposizioni, finisci per vivere inconsciamente. Quando vivi inconsciamente, vivi la tua vita secondo le convinzioni di qualcun altro. Finisci per cercare di soddisfare le aspettative di qualcun altro e non le tue. Le intuizioni in questo libro derivano da una consapevolezza che puoi cambiare il mondo, ma non nel modo in cui la maggior parte di noi pensa di farlo. Il cambiamento reale avviene quando accetti che c'è solo una cosa che può essere cambiata: come scegli di vedere le cose.