Com a clareza e simplicidade que são características de Sri Chinmoy, esta obra irá guiá-lo desde os estágios iniciais da concentração e meditação até as técnicas avançadas de contemplação. Tópicos principais: * Técnicas de meditação acessíveis a todos * Como descobrir o seu profundo "eu" interior * A relação entre prece e meditação * Desenvolvendo o seu poder de concentração * Como se libertar de emoções negativas * Reconhecendo e interpretando a "voz do silêncio" * Despertando o coração espiritual e o poder da alma Também estão incluídas 150 respostas de Sri Chinmoy a perguntas sobre experiências comuns aos praticantes de meditação. SRI CHINMOY (1931-2007) é um renomado escritor, artista, poeta, atleta, líder espiritual e visionário da paz. Ele dedicou sua vida ao ideal da harmonia e à manifestação plena do potencial do ser humano. Sri Chinmoy tem inspirado diversas iniciativas pela paz mundial, que unem milhões de pessoas em todo o mundo em um espírito de amizade e unicidade.