A nivel mundial la obesidad y el sobrepeso se convierten en uno de los problemas de salud más comunes. Más allá de representar una simple consideración estética, hoy en día la obesidad es considerada como una enfermedad, muchas veces crónica, capaz de traer severas complicaciones para la salud y el estilo de vida. En este libro, el Dr. Mario Vega Carbó, médico endocrinólogo, con más de 20 años de experiencia clínica, presenta herramientas en tres niveles (principiante, avanzado, experto) para comenzar a perder peso y grasa de manera saludable y rápida, con resultados evidentes desde la primera semana. Lejos de ser dietas restrictivas y difíciles de seguir a largo plazo, en este libro encontraras fundamentos teóricos para entender por qué debes combatir la obesidad, así como recursos para perder peso, basados en planes dietéticos naturales, suplementos y remedios obtenidos a través de las plantas y ejercicios físicos recomendados para tal fin. Aprovecha esta valiosa adquisición y conoce la serie en su quinto libro para mejorar tu salud y estética.